5月15日(月)岩永組本社3階に 菊南病院(医療法人室原会) 健康管理部課長の中嶋先生をお招きし、『ストレスへの気づき「セルフケア」～自分と向き合い、自分を大切にする方法～』と題して、ストレスに負けない体づくり、健康づくりについて学びました。
講演の後半は先生の指導の下、実際に体を動かしワイワイキャーキャーの大変楽しい時間となりました。これからは教えて頂いた「もも上げ」や「スクワット」等の運動方法を継続して行う様にして、メンテナンスケアを行い、健康で元気な毎日を過ごせる様に頑張りたいと思います。
中嶋先生ありがとうございました。